Hyvinvointivalmennus elintapamuutoksen tukemisessa 2 op, JY

Liikuntapsykologian arvolähtökohdat, keskeiset käsitteet, teoriat ja tehtävät.

Tällä liikuntapsykologian perusopintoihin kuuluvalla opintojaksolla luodaan katsaus liikuntapsykologian eri osa-alueisiin, kuten psyykkisiin taitoihin, ryhmäilmiöihin sekä terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen sekä tutustutaan alan eettisiin periaatteisiin.

03.03. – 07.04.2025

Ma 3.3.2025 klo 17.15-18.15 Hyvinvointivalmennus elintapamuutoksen tukena opintojakson tapaaminen (tilaisuus tallennetaan)
Ma 10.3.2025 klo 17-19.15 Tuutortapaaminen (4t)
Ma 7.4.2025 klo 17.15-17.45 Hyvinvointivalmennus elintapamuutoksen tukena opintojakson tapaaminen(ennakkoilmoittautuminen Moodlessa, kysymyksiä tehtäviin liittyen, huom! tilaisuutta ei tallenneta) JA Tuutortapaaminen klo 18-19.15 (4t)

Oppimistehtävien viimeinen palautuspäivä 30.4.2025.

Koulutus toteutetaan reaaliaikaisena etäopetuksena verkon välityksellä. Tuutorointiin ja orientaatiotilaisuuksiin osallistumiseen tarvitaan nettiyhteydellä oleva tietokone ja mikrofoni sekä mielellään kamera. Tuutortapaamisia ei tallenneta.

Opintojakson suoritettuaan opiskelija

– Ymmärtää hyväksymis- ja omistautumisterapian mallin sekä arvo- ja hyväksyntäpohjaisen lähestymistavan teoreettiset näkökulmat käyttäytymisen muutoksen tukemisessa.
– Osaa ohjata käyttäytymisen muutosta tukevia psykologisen joustavuuden taitoja.
– Osaa tukea ihmisiä yksilöllisesti hyvinvointikäyttäytymisen muutoksessa.
– Ymmärtää muutosvalmennukseen liittyvän etiikan ja oman ammattinsa rajat, vastuut ja velvollisuudet.

2 op

Kurssilla tarkoituksena on kehittää hyvinvointialalla, valmennus-, opetus- ja kasvatustehtävissä toimivan ammattilaisen osaamista ihmisen hyvinvointia lisäävän käyttäytymisen tukemisessa.

Hyväksymis- ja omistautumispohjainen sekä arvo- ja hyväksyntäpohjainen lähestymistapa valmennuksessa.
Psykologisen joustavuuden taidot: motivaatio- ja estetyöskentely pysyvän muutoksen tukemisessa.
Valmennusprosessin eteneminen.
Valmennusprosessin arviointi.
Valmentajan rooli ja etiikka.

Tuutori TtM, KM Kati Heinonen

Jyväskylän yliopisto

Opinnot järjestetään yhteistoteutuksena Etelä-Pohjanmaan, Keski-Pohjanmaan, Päijät-Hämeen ja Turun kesäyliopistojen kanssa.

Pidätämme oikeudet opetusohjelmaan koskeviin muutoksiin.